首页

美女帆布鞋踩踏调教视频

时间:2025-05-30 00:00:29 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:22908

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
南方多地遭受强降雨袭击,解放军和武警部队官兵、民兵紧急展开救援

众所周知,近两年中国男女足各级国字号球队战绩均不理想。中国女足已经无缘巴黎奥运会正赛、U20女足国青队在今年的亚青赛上无缘小组出线。如今,冲击世界赛场的任务落到了U17女足国少队的身上,今年1月球队终于敲定主帅人选,澳大利亚籍名帅范埃格蒙德执掌帅印。

文旅融合活力足 各地消费市场“热辣滚烫”

交流一定有路径可依,路径开辟则有规律可循。原始先民基于对青藏高原自然地理环境的认识,往来迁徙一般循着高山大河行走,取道于固定的河谷山口、河道津渡。这些河谷津渡,大都是地势平坦、水草丰盛、水流平缓之地,利于人畜行走和水草补给。唐蕃古道的形成与发展也始终遵循这一规律。

外卖小哥说生活总会回报每一个有梦想的人

只是这一切喧嚣,在比赛之前,闫晓楠都并不在意,她所有的生活集中于一点:备战。赛前,为了集中精力训练,闫晓楠隔绝了社交网络。在闫晓楠的经纪人任中贤看来,闫晓楠一直是这样一个专注的人。她可以为了专注付出极大的代价。他举了个例子:在美国做格斗训练,优秀教练的时间是需要预约的,闫晓楠为了让教练能在有限的时间里多给她上一些课,在不损害身体的情况下,她可以承受每天“几练”,但是放到其他选手身上,每天“一练”强度就够大了。“她付出了超乎常人的努力。”任中贤说。

爬武功山、成立户外社......台湾青年师生走进江西萍乡

在供给端,主要是支持优化保障性住房供给、兜牢民生底线。近三年,中央财政安排了保障性安居工程补助资金2124亿元、中央预算内投资2800亿元,并统筹地方政府专项债券等,支持筹集各类保障性住房666万套,用于满足城市中低收入群体、新市民还有青年人的基本住房需求。同时,也支持各地积极稳妥推进老旧小区改造16万个、惠及居民2725万户,支持棚户区、城中村、城市危旧房改造420万户,发挥了稳投资、促消费和惠民生的重要作用。

新修订的《江西省实施<中华人民共和国妇女权益保障法>办法》有何亮点?

俄罗斯中央选举委员会主席帕姆菲洛娃当天正式宣布,根据对所有选票的初步统计,俄罗斯现任总统普京获得87.28%%的选票,赢得2024年总统选举。(总台记者 宋瑶 王斌)

相关资讯
热门资讯
链接文字